Hot News

Prânz rapid, gustos și sănătos. Încearcă rețeta de quiche cu pui

On vineri, octombrie 29th, 2021

Un amestec de legume cu carne de pui e o idee super gustoasă de prânz, pe care o puteți încerca împreună cu familia. În maxim 20 de minute veți avea o masă super!

Ingrediente (3 porții) Quiche cu pui și dovlecel:    

  • 3 felii subțiri de foietaj
  • 300g piept de pui
  • 1 roșie
  • 1/2 dovlecel
  • 1/2 ceapă
  • 35g de cășcaval light
  • 3 ouă (1 întreg și 2 gălbenușuri)

Preparare Quiche cu pui și dovlecel:                

Tocați ceapa mărunt, tăiați dovlecelul și roșia în cuburi mici. Într-o tigaie anti-aderentă puteți pune 2 pufuri de ulei sau un strop de apă, peste care adăugați legumele, iar apoi mai puneți puțină apă până se gătesc complet legumele. Se amestecă într-un castron, ouăle, cășcavalul ras și pieptul de pui tăiat în cubulețe mici. Și apoi adăugați legumele trase la tigaie peste. Înțepați foietajul după ce l-ați pus în vasul de copt și bagați preparatul la cuptor timp de 10 minute la 240°. Poftă bună!

sursa: click.ro

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sex la telefon? Esti singur, nu ai o partenera, vrei sa gasesti o linie fierbinte unde fetele asteapta apelul tau ca sa puteti face sex la telefon? Apeleaza 0906 760 519 (tarif 1,1 euro/minut + TVA, serviciu destinat celor peste 18 ani) si o sa ai parte de cele mai tari senzatii la cel mai mic pret!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Etichete:
Posted in Lifestyle
Spune ceva

Leave a comment

Steagul Rosu utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta. Te informăm că ne-am actualizat politicile cu cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Politica de confidentialitate and Politica de colectare cookies

ziare