Scapă de balonare cu ajutorul acestor remedii naturale
Dacă te confrunți deseori cu senzația de balonare, încearcă câteva băuturi cu ingrediente naturale pentru a scăpa de această problemă. Iată-le pe cele mai eficiente.
Smoothie din pepene roșu. Un smoothie făcut din pepene roșu proaspăt poate fi o alegere ideală, iar asta datorită conținutului de apă și potasiu. În plus, este un remediu potrivit împotriva balonării și conține și foarte puține calorii.
Apă cu lămâie sau castravete. Știm că dimineața este ideal să bem un pahar de apă pe stomacul gol sau un pahar de apă cu lămâie. Dar de data aceasta poți încerca și acest amestec pentru a te bucura de un gust complet diferit. În plus, în acest fel îți poți stimula metabolismul. A nevoie de apă plată și o felie sau două de lămâine sau castravete.
Frappe de ananas. Ananasul conține bromelaină, o enzimă care reduce inflamațiile și stimulează digestia. Un frappe de ananas proaspăt te poate ajuta să scapi de balonare și te poți bucura și de un gust complet diferit față de ce ai încercat până acum.
Ceai verde. Ceaiul verde neîndulcit ajută la accelerarea metabolismului și acționează ca prebiotic. Acesta poate fi consumat atât cald, cât și rece.
Ceai de mentă. Menta are numeroase beneficii pentru sănătate. Ameliorează crampele și relaxează organismul și, totodată, este ideală pentru a scăpa de balonare. Ceaiul are n gust delicios atunci când este făcut cu mentă proaspătă, lăsată la infuzat pentru câteva minute.
sursa: csid.ro